好醫師新聞網記者邱秉維／桃園報導

又到換季時節，許多皮膚敏感的患者已經開始在擔心「吃這個、那個，甚至什麼也沒吃都會癢」的冬季癢準備找上門。桃園天晟醫院皮膚科醫師李杰年表示，俗稱的「冬季癢」，又稱「缺脂性皮膚炎」或「乾燥性皮膚炎」，常見於四肢皮膚的伸側(尤其小腿前側)、腰際等皮脂分泌較少部位。而乾性膚質或一些皮膚疾病(如異位性皮膚炎、乾癬、魚鱗癬、慢性濕疹等)的患者因為皮膚障蔽受損，冬季也常有病況惡化的情況出現。

李杰年表示，冬季癢常會被誤以為是因為衛生習慣不好或不乾淨所引起，所以就過度以藥皂、清潔液刷洗，或使用熱水消毒，反而更容易造成皮膚表面的天然水脂層消失，使冬季癢的症狀更加嚴重。有人則是一味的使用藥性越來越強的藥膏，沒有針對個人膚質選用對症的劑型，常造成冬季癢的困擾無法有效根治。

天晟醫院皮膚科李杰年醫師提醒民眾:

(一) 及時對症下藥：讓專業的醫師針對患者的膚質，開處適當的藥膏，並選用合適的劑型，才能同時兼顧止癢，治療及保養。若是皮膚因過份乾燥發紅、發炎或嚴重脫皮，出現濕疹樣病變或粗糙質地，應盡快尋求醫師的協助，避免病情擴大。長時間的紅癢可能導致皮膚色素沉澱(俗稱反黑)。早期治療才能事半功倍。

(二) 使乾燥的皮膚恢復滋潤：

1.氣溫較低、流汗量少，洗澡以淋浴為佳，沐浴的次數可減少，水溫避免過高。

2.洗澡時清潔用品儘量選擇中性、質地溫和的乳霜沐浴乳或香皂。不要使用消毒水。

3.洗澡後、或當皮膚過度乾燥時，可用一些乳液來改善皮膚乾燥的情況，減少水分的蒸發。但若乳液使用後症狀反而加重，請注意是否對乳液成分過敏。

4.避免穿著毛料及質地粗糙衣服以減少皮膚的刺激，在衣物的選購上最好以棉質及質地細緻的衣物為佳。

5.多運動、多喝水來提高身體的代謝，促進血液循環。

6.皮膚發癢時避免搔抓，可改用輕拍或冷敷方式，尤其不要用指甲或其他器具用力猛抓。過度搔抓可能引起皮膚感染甚至引發蜂窩性組織炎。

7.若您是有過敏體質，接觸到過敏原或吃到過敏性食物也可能造成皮膚敏感，使冬季搔癢的症狀惡化。