血壓高又失眠 耳穴貼壓能改善
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導 圖：耳穴位置／北市聯合醫院提供 患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦。經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓相關症狀，治療藥物有吃時血壓才會穩定，沒吃又會飆高。伴隨有每天都須躺1小時以上才能睡著且半夜也會常常醒來的失...
經顱微電流刺激 讓大腦放鬆緩解失眠憂鬱
好醫師新聞網記者邊建元／新北報導 圖：微電流刺激療法／台北慈濟醫院提供 40歲的陳女士患有重度憂鬱症，多年服用醫師開立的10多顆安眠藥物來協助睡眠，但由於情緒的影響導致陳女士仍然夜夜失眠無法入睡，嚴重時每日睡眠時間僅有3小時且不斷醒來，長期下來使得情緒越發低落，甚至出現過量服藥的...
睡夢中拳打腳踢 可能是腦部退化前兆
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：澄清醫院中港院區神經內科鄧浩文醫師。 一位70歲男子睡到半夜，經常不自主地抖動身體出現拳打腳踢的劇烈動作，嚇壞枕邊的妻子，以為是中邪被不好的東西纏身。澄清醫院中港院區神經內科鄧浩文醫師表示，該男子是罹患「快速動眼期睡眠行為障礙」，這可能是腦部...
懷孕影響身心 孕婦睡眠品質須關切
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導 圖：國衛院群體健康科學研究所林煜軒副研究員級主治醫師。 女性在懷孕過程中生理和心理都會出現變化，例如賀爾蒙的改變，睡眠姿勢也會和懷孕前不同，情緒和飲食習慣也都會連帶影響，這些改變都經常會使孕婦的睡眠品質下降。 然而，若要...
睡不著又不想吃安眠藥 中醫針藥助眠無負擔
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導 圖：失眠問題不想依賴西藥，可從改變生活習慣和中醫針藥入手。 年關將近，壓力漸增，上班族趕在連假前加班將手邊的工作完成，回到家已經十點過後，簡單梳洗後，躺在床上，明明已累壞了，翻來覆去，卻怎麼也睡不著，想到明日成堆的工作，更加難眠，好不容易入睡，可...
失眠不一定要看精神科 少碰加工食品天然A尚好
好醫師新聞網記者吳建良／台北報導 圖：避免食用過多加工食品可防止失眠。 現代人失眠都曉得上精神科開安眠藥，不過有專攻營養醫學的醫師警告，只要吃了安眠藥就可能停不下來！事實上，失眠原因多樣化，有些是要靠藥物治療，但更多人是只要均衡飲食和運動就可以解決，尤其少碰加工食品，多攝取天然食...
新年希望是睡好覺 每10個就有1人失眠
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 圖：成大醫院家醫科鄭翔如醫師 常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的最新調查結果顯示：台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；換句話說，每10個人中，幾乎就有...
夢到武松打虎 枕邊人鼻青臉腫
好醫師新聞網記者劉雨萱／台中報導 上圖：患者睡夢時經常拳手腳踢。 夢，有好夢、惡夢、美夢、春夢，而夢想成真是許多人的心願，不過可千萬別惡夢成真。台中一名六十歲阿伯，多年來天天作夢，在夢裡拳打南山猛虎、腳踢北海蛟龍，沒想到醒來後卻見妻子鼻青臉腫，原來這一切都是真的，導致30年的婚姻...
成大醫院睡眠中心成立 睡眠障礙檢測更容易
好醫師新聞網記者張本篤／台南報導 許多人有睡眠障礙而不自己，失眠睡不著都算小問題，一旦罹患睡眠呼吸中止症未接受治療，生命就真的在呼吸起伏間消失了。台南成大醫院新成立睡眠醫學中心，並結合成大本身的科研技術，研發了可監測民眾睡眠狀況的腕表，讓民眾可以在家睡覺做自我監測，獲取初階資料，一旦數...
