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運動前暖身不足 慎防小腿腓腸肌斷裂

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:雙和醫院復健醫學部楊政道主治醫師提醒民眾注意運動傷害。   一名20多歲的大學生,在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷,但因太久沒與球友切磋,技癢難耐捨不得下場休息,在一次起跳準備殺球時,小腿傳來「啪」一聲且伴隨著劇烈疼痛,送...

健身房「操過頭」 慎防「髂脛束症候群」

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:體外震波雙向聲波治療情境/澄清醫院提供   60歲男子因新冠疫情,許久不敢到健身房練身體,前些日子因疫苗打好打滿,才重回健身房做運動,卻因「操過頭」而造成髂脛束症候群,膝蓋痛到跛行就醫,澄清醫院中港院區復健部主任蕭安芳表示,上...

跑步需要量力而為 避免造成運動傷害

好醫師新聞網編輯中心/整理報導 圖:超越復健科診所/凃俐雯醫師。 儘管疫情開始趨緩,「路跑」對許多人來說可能仍是件「心驚驚」的事情,也因此有人改以跳繩、開合跳的方式來取代路跑。然而你知道這些方式,也可能造成膝蓋的負擔加重嗎?超越復健科診所凃俐雯醫師表示,不論因疫情在家或解封後外出...

運動傷害的發生與防治(治療原則)

運動傷害的發生與防治 【臺北榮總骨科部運動醫學科/馬筱笠主任】 好醫師新聞網編輯部/整理報導 近年來,由於國人的運動意識提高,不論從事娛樂性、健康性或職業競爭性運動的人口都逐漸增加,運動傷害也有增多的趨勢。事實上,大多數的運動傷害是可以避免的,只要...

運動傷害

運動傷害面面觀 臺大醫院骨科江清泉醫師撰寫 好醫師新聞網編輯部/整理報導   隨著台灣經濟的發展,國民生活水準提高,運動愈來運普遍,已成為生活中不可缺少的一部份。早晨的公園綠地到處可見早起跳土風舞、打太極拳、散步、慢跑運動的人;一到假日的網球、羽毛球、高爾夫球等各類球場更...

淺談運動傷害

淺談運動傷害 高雄醫學大學附設中和紀念醫院復健科劉晉瑋主治醫師撰寫 好醫師新聞網編輯部/整理報導 運動傷害在日常生活中幾乎是無所不在,常見的原因有二,其一是外力性的撞擊,常常是激烈運動造成的創傷,傷害通常是突然發生的,在發生的時候會立刻感受到疼痛和水腫。 而另一個常見原因則是...

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