肌力悄悄流失中？2招檢測肌少症 在家練回好肌力！
好醫師新聞網編輯中心／整理報導 你知道「肌力流失」其實比你想像得更快、更早嗎？根據官方統計，台灣65歲以上長輩有將近10%患有肌少症，代表每10人就有1人正面臨肌肉退化危機！但不只長輩，長時間久坐的上班族，其實也早已陷入無聲無息的「肌力危機」。 ...
健康梅煩惱／慢性疼痛有救了 物理治療師上場救援
好醫師新聞網記者游尚智／台北報導（梅花新聞網授權刊載） 台灣每4人就有1人正承受著慢性疼痛，而老年人口因為有許多慢性病，有慢性疼痛的比例更可能高達50%，本集節目邀請到50+健身薈-林昭印物理治療師，來與大家聊聊何為慢性疼痛,節目末尾還有應對疼痛的個人舒緩小撇步,親...
坐太久了起來伸展 這樣做骨頭抹生鏽
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖；復健師示範伸展操／台中慈濟醫院提供 春節期間到處人擠人，有些不喜歡外出的就趁休假宅在家，一窩可能就是好幾小時不動；台中慈濟醫院心臟內科主任林茂仁提醒，長時間久坐應適時起身動一動，預防深度靜脈血栓，也就是所謂的「經濟艙症候群」。復健醫學...
過度運動梨狀肌復發 腿麻腳痠痛
好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導 圖：何宇淳醫師執行超磁場治療／中醫大新竹醫院提供 一名約50歲的女性病患，最近因為運動挑戰高難度，沒想到，出現腳麻疼痛，甚至連開車腳都無力的感覺，求診中國醫藥大學新竹附設醫院復健科何宇淳，臨床經驗診斷為梨狀肌復發，經過醫病溝通，何宇淳醫師建議執行...
名醫會客室／治療足底筋膜炎及其他肌腱炎的新武器「體外震波」
文／國泰醫院暨內湖國泰診所骨科鄧修國醫師 醫生「我的腳好痛啊！特別是在早上起床踏第一步的時候，藥也吃了，復健也做了，甚至連類固醇也注射過，跑了很多家醫院，有些醫師說開刀才會好不知道要怎麼辦」？現在多了一項治療方法「體外震波」治療。 足底筋膜炎好發於四十歲以上需...
春節大掃除五地雷 避免傷害這樣做
好醫師新聞網記者王志成／台中報導 圖：醫師提醒做家事注意五大誤區避免肌腱拉傷／台中慈濟醫院提供 除舊佈新迎春節，家家戶戶年度大掃除或年節吃食準備，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢提醒過節前的大量家務容易過勞，要小心不良姿勢引發肌腱發炎、關節受損、神經壓迫。他建議「...
長時間不良姿勢 小心上交叉症候群
好醫師新聞網編輯中心／整理報導 平常工作一忙、身體疲勞，肩頸痠痛、緊繃、膏肓痛、甚至手麻、頭痛就找上門。一般可能會聯想到是壓力大，甚至自律神經失調，奇怪的是怎麼打針、吃藥，症狀都難以有效治療，其實還有一種可能性，那就是頸部肌肉緊繃惹的禍，正式名稱為「上交叉症候群」。...
