好醫師新聞網記者吳建良／台北報導

現代人生活緊張、壓力大，吃飯極少能夠定時定量，尤其是平時進食速度超快，一餐飯10分鐘解決的大有人在。45歲蔡小姐，職位為業務經理，工作壓力大，進食速度快，曾於一年前因咳嗽遷延不癒，就診西醫時發現為胃食道逆流，服用西藥半年後效果不彰，且再次檢查發現病況加重，伴隨巴瑞特氏食道病變，因不願意西藥越吃越多，於是轉看中醫，症狀有咽喉灼熱疼痛及異物感、飯後上腹脹滿，予以「柴陷湯」加減做治療，治療一個月後症狀明顯改善，異物感及疼痛減輕，連更年期夜晚潮熱問題一併改善，治療三個月後西藥已經停藥，現在持續於門診追蹤。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫師謝旭東表示，據統計台灣人每四個人中就有一個胃食道逆流，以中年人為主要族群，無外乎生活步調快及工作壓力大，加上熬夜加班三餐不定時，導致胃酸逆流，引起胸部燒灼感、胸痛、咽喉異物感、慢性咽炎、吞嚥困難、上腹痛、腹脹、夜間躺下咳嗽等不同症狀，服用西藥制酸劑及促進胃排空藥物僅能緩解症狀，但一遇到緊張或壓力時，症狀易再復發。

謝旭東說，胃食道逆流在中醫屬於「胃脘痛」、「吞酸」，古代治療此疾病已有相當的經驗，常由於飲食失調、鬱怒傷肝，肝氣逆而犯脾胃，也就是因情緒影響消化功能，而胃氣上逆以致胃酸上泛。「柴陷湯」為小柴胡湯和小陷胸湯合方，小柴胡湯疏肝理氣，使情志放鬆，紓解壓力，從胃食道逆流的源頭處理，加上小陷胸湯清熱寬胸，治療因胃食道逆流所導致的消化道炎症，或是搭配上白芨、浙貝母保護胃黏膜。

謝旭東醫師建議，若想改善胃食道逆流的問題，要注意以下幾點：

1.生活上：吃飯時間不宜過短，晚餐不能過飽或太晚吃，以免一躺下就胃食道逆流導致咳嗽，酒等刺激性食物、巧克力、甜食、高脂肪類難消化食物要減少食用，寒涼的食物更應避免。減少壓力的來源，保持心情舒暢，胃食道逆流有一定程度的肝氣鬱結，放假時可以出外活動放鬆自己。

2.穴位保健：手上的內關穴、肚臍上的中脘穴、腳上的足三里穴，在胃食道逆流發作時盡快按壓，能夠舒緩症狀，睡前按壓5分鐘，則能避免胃食道逆流發作。

3.茶飲保健：

茶飲：降逆護胃茶

材料：木香2錢、鬱金2錢、玫瑰花2錢

做法：將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中悶10分鐘即可飲用。

功效：玫瑰花、鬱金能夠行氣解鬱，讓人心情愉悅，木香和胃降逆，舒緩胃脹胸痛，減輕胃食道逆流的症狀。

注意：感冒、腹瀉、虛寒體質，不適合服用。