好醫師新聞網 - 中醫幫妳孕期身材不走樣

2016-07-10 00:06:28

好醫師新聞網記者曾美晴/台中報導

好不容易有了愛的結晶,以為苦難結束,但電視、網路上到處是美麗的女明星和部落客,每個都可以大著肚子卻四肢纖細,從背影看依然是少女身材,孕期只胖了6-7公斤寶寶依然有3000克,忍著孕程不適又聽到老公一句:「妳看人家都那麼瘦那麼……!」,讓妳委屈的快要崩潰?

現代女性面對社會嚴厲的標準,除了要當健康的孕婦,還要當美麗的孕婦,臺中榮總傳統醫學科陳婉伶醫師表示,門診時的確有許多媽媽們希望可以維持好身材又兼顧寶貝的健康,臺中榮總傳統醫學科在婦科及產科調理上經驗豐富,可以配合媽咪們從改善體質、孕中不適、產後調理、乳腺問題等,都可透過個人化治療來對症調理,讓您當個美麗媽媽,養胎也養生。

31歲的護理師林小姐於四年前誕下可愛的大女兒後,就一直無法懷孕。婦科檢查有多囊性卵巢和單側輸卵管阻塞,因姊姊於台中榮總傳統醫學科調理下懷孕後剛生產,在姊 姊介紹下於104年5月也來到陳婉伶醫師門診。經由四個月的中醫藥粉調理後,林小姐亦順利懷孕,兩姊妹都生了白胖胖的兒子。

臺中榮總傳統醫學科周書慧醫師表示,有些媽媽哺乳不順暢可能發生乳房局部紅腫熱痛或因其他因素而反覆塞奶,中醫治療可幫助改善症狀及減少發作的機會。而對於一些乳腺不通暢或伴隨奶水濃稠的媽媽,可以配合針灸治療理氣清熱,常能有立即性的疏通效果。在家裡也可自行按摩太衝、足三里、少澤等穴位幫助理氣通乳。

至於孕前跟產後究竟要如何調養,才能順利懷孕又在產後迅速回復身材?中榮傳統醫學科提出以下建議:

【新婚人妻】生活規律勿熬夜、少喝冰飲、適當運動都可為身體創造良好的氣血循環,有助建立良好的受孕體質。 若是有規律性生活一年以上仍未成功懷孕的夫妻,可先至婦產科檢查是否有輸卵管阻塞或精蟲過少、活動力不足的狀況,配合中醫視個人體質調整的月經周期療法,加速好孕到。

【新手孕婦】放鬆心情,在適當的孕期做合適的運動、飲食挑選優良蛋白質配合多蔬果和粗澱粉的攝取來控制體重很重要,但千萬不要矯枉過正,在合宜的範圍內增加的體重都不需感到罪惡,先生盡量少批評多支持,開心的媽媽才會有快樂的寶寶,

【產後】依序給予活血化瘀、養血補氣、補腎的水煎中藥,來幫助產後子宮修復、增加母乳量、以及減緩腰痠和掉髮的狀況。

【新科媽咪】協助調理奶水不足或乳腺炎等狀況,有些媽媽在哺乳期間,可能遭遇塞奶、乳腺炎而感到挫折無助,中醫治療可幫助改善症狀,減少再次發生乳腺炎的機會。

臺中榮總傳統醫學科陳婉伶醫師表示,中醫不僅可調理體質來助孕,也可透過健脾補氣血、和胃降氣等藥物來處理嚴重孕吐問題,產後也不建議自行在外面服用生化湯等藥物,宜請合格中醫師診察後依序給予活血化瘀、養血補氣、補腎的水煎中藥,來幫助產後子宮修復、增加母乳量、以及減緩腰痠和掉髮的狀況。

 

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