好醫師新聞網 - 不孕症中醫治療及保健

2016-03-23 14:56:14

沙豬們別再逃避了  不孕不是單方面問題

好醫師新聞網記者柯怡柔/台北報導

  台灣正式進入老齡化社會,其中之一就是不婚、不孕的夫妻增加。而不孕症牽涉到夫妻兩方面,女性不孕的病因較複雜,包括生殖的環境與卵子的品質二方面。「不良的子宮環境」——如卵巢巧克力囊腫、子宮內膜異位、肌瘤、腺瘤、輸卵管粘連等。不良的卵子品質」包括卵巢早期衰竭、黃體不足等。但是生育是兩夫妻的事情,一旦出現不孕,男性方面需作精蟲及活動力的檢查。

  台北市立中醫醫院主治醫師楊麗妹表示,年輕的女性,20歲以後若月經紊亂,長久無月經,或需催經才會有月經,這些人需求診調經,最好在25歲~30歲結婚且生子,若超過30歲~40歲,則生兒育女會是一種奢望及艱難的工程(如人工受孕…等),不孕婦女飲食方面注意的事項如下:

  • 魚、肉、奶、蛋、穀類、豆類、薯類,均可採用,唯田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼,宜少用,肉類肥膩者忌用。
  • 水果之中,橘、柚、梨、西瓜、荸薺,性寒涼澀滯,酸梅性酸收,會使月經經期前後,經血積流子宮,宜避免食用。
  • 蔬菜之中,油菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹筍、蓮藕,性寒冷,月經前後,宜避免食用。
  • 乾果不忌,核桃溫陽,大棗、桂圓肉益氣養血,平時適用。
  • 生薑、芥末、茴香、花椒、胡椒之類,性溫,可用於調味。

此外,不孕的婦女每日需有適度的運動(如慢跑、大步快走),來強壯身體,促進循環,改善體質,放鬆心情,減低(內在、外在)壓力,以開朗的心情來面對不孕所帶來的困擾。


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