肩胛疼痛視位不同也有不同病因

  好醫師新聞網記者邊疆／台北報導

    肩胛骨是人類重要器官，支撐著身體主要架構，尤其現代人一坐上電腦桌前，就是一個上午甚至一整天，緊張的工作時常讓肩胛呈現前傾等不合人體工學的狀態，一週下來如果沒有得到舒緩，很容易就會在週末假日時呈現酸痛，等到週一上班，卻又因為工作繁忙而忽略，週而復始，五十肩、筋膜炎，很容易就找上門。

    一般而言，肩胛骨的酸痛，大概可以區分為頸部拉傷及扭傷，例如落枕。這都是因為長時間姿勢不良或睡覺時肌肉太過僵硬而造成的拉傷，跟枕頭掉了沒有多大關係。再來就是肌膜疼痛症候群，主要症狀是肩頸部肌肉酸痛，此時會令人感到全身僵硬，以手指輕壓即痛，而且疼痛點還會往背部擴散，最常見的影響就是頭頂、膏盲、眼眶和手臂，這也是和長時間的姿勢不良有關。再來就是頸部椎間盤病變或是退化性關節炎，例如突出或塌陷，這一類患者的大都以刺痛症狀做表現，而且會伴隨著手臂出現刺痛感，嚴重者可以會導致四肢腫麻無力。而最令人擔憂的就是感染或是腫瘤，尤其是伴隨不明發燒、體重減輕、局部骨頭劇痛或脊髓神經壓迫等現象時更要特別注意。不論是哪個部位或原因，最主要的就是多做適合自己體能狀況的肌肉運動，隨時注意變換姿勢，如果工作不允許，也要緩和肌肉施力狀況，因為肌肉受傷雖不是什麼大病，但是卻會嚴重影響生活品質，這也是現代人共同的問題之一。

    一旦發生肩胛疼痛狀況，除了尋求醫療單位協助之外，患者自己的心態和生活習慣與工作狀況也要改變。至於治療方式則包括維持身體的柔軟度、適當的運動之外，藥物和手術治療固然可以快速緩解疼痛，但是那只是治標，治本之道可以尋求復健手法，來協助自己養成正確的拉筋和維持習慣，這才能讓疼痛不要再上門。