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過完年開始減肥 營養師教你減脂大作戰

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 圖:五彩鮮蔬/藍玉芬營養師提供 剛過完新春農曆春節,年節期間的吃喝玩樂常讓民眾體重悄然的增加。根據國民健康署的調查,近五成民眾在年節期間因運動量減少,飲食量增加,體重平均增加約1.7公斤。面對這樣的情況,如何在年後迅速恢復健康...

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