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這兩招練好,肩頸不酸痛

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 上圖:臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主任陳威達醫師 現代人生活處於緊張狀態下,尤其一般的上班族或是電腦族,長時間低頭工作或是低頭注視螢幕,加上智慧型手機的風行,使得低頭族盛行,因為姿勢不良,加上缺乏運動,造成肌肉長時間緊繃而出現僵硬、酸痛等現象,...

姿勢正確 遠離疼痛

姿勢正確  遠離疼痛     好醫師新聞網記者邊疆/台北報導     想要遠離疼痛,只有三個方法,正確站姿、正確坐姿、正確立姿;事實上這三種方法也可以歸納出一種,那就是姿勢要正確。經常看到街上許多年輕人,不論男女,或坐或站,姿勢極度怪異,...

肩胛疼痛視位不同也有不同病因

       肩胛疼痛視位不同也有不同病因   好醫師新聞網記者邊疆/台北報導     肩胛骨是人類重要器官,支撐著身體主要架構,尤其現代人一坐上電腦桌前,就是一個上午甚至一整天,緊張的工作時常讓肩胛呈現前傾等不合人體...