好醫師新聞網 - 國中生愛冷飲 經期易失調

2017-06-18 15:18:33

好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導

 

國中生要拼學測,課業壓力大,有時就會用「吃」來彌補,不論冷熱、酸甜,常常不忌口。一旦遇上初經來潮,就容易造成生理期紊亂。部份少女會因此而經痛難耐,甚至吃止痛藥也無效。中醫師建議,少女初經症狀嚴重者,可以利用即將到來的暑假調整體質、改變飲食習慣,別讓經痛伴隨一輩子。

黃同學原本是由媽媽陪同到壢新醫院看轉骨長高,中醫師顏俊秉發現黃同學可能也有婦科問題,幾經詢問後,才說出生理期不規則現象已有一陣子,白帶分泌物也有異常增多。黃同學常因課後趕補習而吃東西不講究,冰冷飲料不節制,再加上課業壓力,造成月經不順、分泌物變多,甚至出現白色或褐色。後來經過中醫婦科調理,配合飲食與生活作息,不到二個月,黃同學情緒低落,臉色萎黃,有氣無力的情況都有明顯改善。

顏醫師說,不少年輕女性都跟黃同學一樣,壓力大、過度疲勞緊張、情緒煩躁憂鬱,或是飲食不節制、營養不均衡,容易造成中醫臨床上說的「月經先後不定期」,也就是月經不按週期來潮,或先或後,沒有一定規律,提前或延遲超過7天以上,連續出現數個月經週期。

顏俊秉表示,根據門診個案來看,家長帶青少年子女看中醫,男性比例多於女性,大多是看轉骨長高。《黃帝內經》云:「女子二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下」,女孩子的青春期其實是很重要關鍵,家長卻往往忽略。不少女性月經異常不以為意,自行服用止痛藥,或是喝薑茶、黑糖水等服用傳統民間偏方,雖然有時症狀可以暫時舒緩,但是治標不治本,建議透過中醫針對每個人不同體質與症狀,進行調理。

顏俊秉指出,長期吃冰品冷飲、涼性的食物。讓子宮長期處於虛寒狀態,容易影響體質,造成月經不調,甚至將來可能影響生育,或是年老時提早停經、更年期提早報到。建議女性朋友從年輕就為健康存老本,飲食應該節制。即使是夏天,冰品冷飲,以及西瓜、香瓜、鳳梨、梨子、苦瓜、絲瓜等屬性偏涼的蔬果,都不宜過量;烤、炸、辣等刺激性食物也要避免過度攝取。另外,生活作息正常,適度運動,避免整天待在冷氣房,保持心情放鬆,都有助良好體質的建立。

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