眼睛保健─中醫眼科醫學會衛教資料
好醫師新聞網編輯部／整理報導
中華民國中醫眼科醫學會-眼睛保健資訊
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一、 |
各年齡期眼的生理特點 |
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生理特點在人的年齡層中各不相同，屈光狀態與好發眼病也各有特點。 |
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(一) |
嬰幼兒時期 |
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眼部組織發育迅速，視覺功能迅速健全的時期，眼睛需要豐富的營養，以及多方面的視覺功能練習，以保證眼的正常發育。 |
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(二) |
青少年時期 |
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受外界環境因素的影響，眼睛也較容易產生光屈光不正及眼病，預防保健工作是很重要。 |
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(三) |
中年時期 |
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眼的生理功能稍減退，工作及用眼情況不相適應。由於調節力減弱，可能出現老花眼而致近視減退。 |
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(四) |
老年時期 |
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眼的生理功能減退，老花眼的程度加重，而且易發生老年性眼疾。 |
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二、 |
各年齡期眼的預防保健 |
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(一) |
嬰幼兒時期 |
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1、預防斜視 |
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(二) |
青少年時期 |
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1、預防近視 |
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(三) |
中年時期 |
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1 、預防與檢查眼睛 |
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(四) |
老年時期 |
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1 、預防眼病的發生與發展 |
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三、 |
各年齡期常患的眼睛疾病，注意保養 |
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(一) |
嬰幼兒時期 |
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1 、異物入目 |
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(二) |
青少年時期 |
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1 、矯治近視 |
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(三) |
中年時期 |
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血管性病變 |
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(四) |
老年時期 |
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1 、老花眼 |
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眼睛視力保健操 |
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操作時要閉眼，指甲要剪短，手要洗乾淨，按揉要輕緩，以有感痠脹感為度。 |
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