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骨質疏鬆預防與治療
好醫師新聞網編輯部／整理報導
預防方法：
- 均衡的飲食
(鈣攝取：兒童800毫克/天，青少年1200毫克/天，40歲以下女性1000 - 維持適當體重
- 適當的運動習慣
- 適量的接受日照
- 良好的日常生活習慣(吸菸、酗酒、攝食過量的咖啡因或食鹽、每日超過5mg並連續使用3個月以上的類固醇藥物等也是造成骨質疏鬆症的危險因子)
治療方法：
- 非藥物治療
- 適當運動
- 良好飲食習慣
- 藥物治療
1.鈣
2016-03-23 13:24:22
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