沙豬們別再逃避了  不孕不是單方面問題

好醫師新聞網記者柯怡柔／台北報導

  台灣正式進入老齡化社會，其中之一就是不婚、不孕的夫妻增加。而不孕症牽涉到夫妻兩方面，女性不孕的病因較複雜，包括生殖的環境與卵子的品質二方面。「不良的子宮環境」——如卵巢巧克力囊腫、子宮內膜異位、肌瘤、腺瘤、輸卵管粘連等。不良的卵子品質」包括卵巢早期衰竭、黃體不足等。但是生育是兩夫妻的事情，一旦出現不孕，男性方面需作精蟲及活動力的檢查。

  台北市立中醫醫院主治醫師楊麗妹表示，年輕的女性，20歲以後若月經紊亂，長久無月經，或需催經才會有月經，這些人需求診調經，最好在25歲～30歲結婚且生子，若超過30歲～40歲，則生兒育女會是一種奢望及艱難的工程（如人工受孕…等），不孕婦女飲食方面注意的事項如下：

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此外，不孕的婦女每日需有適度的運動（如慢跑、大步快走），來強壯身體，促進循環，改善體質，放鬆心情，減低（內在、外在）壓力，以開朗的心情來面對不孕所帶來的困擾。